万翔王闻每日经济新闻
进入秋季以来，人们在感觉到皮肤越来越干燥的同时，时不时还会觉得有些
瘙痒。这是因为目前已经到了皮肤
瘙痒症的高发期，而预防皮肤瘙痒症的一个方法，医生专家告诉大家，就是不能勤洗澡。按照现在的季节每周只能洗一至两次，且水温不宜过高。
目前随着气候的变化，人的皮肤也随之变得干燥，患皮肤瘙痒症的病人随之增多，其中大多是中老年人。据某医院皮肤科副主任李医师介绍，秋冬季时，人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜会明显减少。尤其是中老年人皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤变薄干燥，因此会表现得较为突出。
皮肤瘙痒症主要表现为在外观看似正常的皮肤上出现瘙痒，可以是全身皮肤发生广泛性的瘙痒，也有局部的，位置不固定，但以小腿、前臂、背部、腰腹部常见。也有由于情绪激动，温度改变，饮酒或食入辛辣食物后引起加重。
瘙痒为持续性或阵发性，程度轻重不一，一般晚上较轻者痒感可以忍耐，不抓即可以过去；重者剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈瘙抓，而难以入睡。瘙痒的时间长短不一，有的长达数小时，短的持续几分钟即可过去。因为瘙痒，长期反复瘙抓，可致使皮肤上出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着甚至出现苔藓样变或
湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。
很多内外因素都可以引起瘙痒，主要常见因素有：环境因素、生活习惯、个体皮肤性状、神经精神因素、系统性疾病、药物副作用或食物过敏等，但皮肤瘙痒症最常见原因是护理不当造成。
李医师指出，要预防皮肤瘙痒，首先要保证皮肤屏障功能的完整，也就是要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整。由于皮肤覆盖于人体表面，是人体的天然外衣。也是保护人体内部组织器官免受外界有害因素损伤的重要屏障，皮肤角质层对于皮肤屏障功能的完整起到重要的作用。
随着表皮的新陈代谢，最上层的角质细胞不断脱落，在被水浸泡后，角质层含水量增加，变得松散，此时用力搓后就是人们常说的“泥”。而经常热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄，使皮肤屏障破坏。因此经常搓澡是一种生活误区，也是引起
皮肤干燥瘙痒的最常见诱因。
支招：沐浴露要使用滋润型
李医师表示，要有正确的皮肤清洁方法。正确的皮肤护理清洁方法是应该根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整。如夏季皮肤
新陈代谢旺盛，皮脂及汗液分泌较多，可以适当增加洗浴次数，使用清洁作用较强的沐浴露。而入秋以后，就要减少洗浴次数，每周可以洗1至2次，并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。特别是老年人，不要天天洗澡，洗的时间不要过长，水温保持在40摄氏度以下，不要搓澡，以防止皮肤角质层完整性人为破坏及皮肤干燥的发生；此外，冬季应该选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。
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