济南咨询师:女性压力大易患“神经性贪食症”

时间 : 2009-11-30 03:21:07 来源：edu.beelink.com.cn

[摘要]

贪食会给身体带来负担,短暂的享受过后，同样会面对现实的压力

　　工作压力太大怎么办？32岁的房女士竟用吃东西的办法来减压。吃太多了又担心发胖，她就吃下了大量泻药。本报特邀心理咨询师赵长英说，这种减压法会给女性的身体带来沉重负担，应通过适当的体育锻炼放松减压。

　　房女士是一家建筑公司的职员，有较强的业务能力，她即将升迁至部门经理的职位。这样一来，房女士的工作压力更大了。为了排解压力，晚上下班后，她会买大堆零食回家，然后打开电视边看边大吃特吃。“吃的时候很享受，工作上的烦恼、同事之间的竞争统统都没有了。”房女士说。“东西吃下去之后，我又有种负罪感，怕像膨化食品一样变胖。”为此，房女士吃多了东西后，会吃下大量泻药。

　　赵长英说，房女士患的是“神经性贪食症”，属于一种心理障碍。人们因为工作、学习、生活等各方面的压力，会去寻求一些减压的办法，但是这种贪食的行为会给身体带来负担，在短暂的享受过后，同样会面对现实的压力。如果不能自己找到问题的所在，可以尝试找心理咨询师聊聊，帮忙查找原因。其次，放平自己的心态，如果努力过了，还是没能达到既定的目标，那就选择享受努力的过程。另外，体育锻炼是一种很好的减压办法。有条件的话，也可以选择外出旅游的办法来放松减压。

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