维生素C缺乏症

时间 : 2009-11-29 02:00:51 来源：www.flash18.com

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　　萝卜叶　　　　　含90

　　白菜　　　　　　含40

　　萝卜　　　　　　含35

　　大豆　　　　　　含35

　　爱心提示：

　　克的维生素C，大约可从50克青菜、200克的番茄、270克小黄瓜、80克甘蓝、80克橘子（1个左右）、800克苹果（4个左右）中获得。

　　营养小知识3不同年龄宝宝维生素C需要量（毫克）

　　年龄　　　　　　含每天需要量

　　0-12个月　　　　含30　

　　1-2岁　　　　　　含30-35

　　2-3岁　　　　　　含35-40　

　　3-5岁　　　　　　含40-45

　　5岁以上　　　　　含45

　　文/曾蔚祥

　　-（编辑：赵京文）

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维生素C缺乏病疾病

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