打造健康心脏治疗饮食两不误

时间 : 2009-11-29 01:02:03 来源：jbk.panjk.com

[摘要]

唐老师批改考卷已过午夜，但他还不能睡，四个班的考卷他还没完成四分之一。后天必须把学生成绩报给各班主任填在成绩表上，让学生放假带回去。他是最后考完的一门课的任课老师，到这里是最紧...

五、午睡半小时，绞痛少三成。

调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者心绞痛死亡率少30%，其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。

六、情绪稳定，淡泊宁静。

据调查，急性心肌梗塞的发作诱因中情绪激动所占比例为第一位。预防心绞痛、心肌梗塞最重要的养生方法是情绪稳定，淡泊宁静。

七、谨防“魔鬼时间”。

生物钟节律研究表明：一天中，上午6—11时是急性心梗、脑卒中、猝死的高峰时间，被称为“魔鬼时间”。病情较重的老年冠心病人，晨起宜提前服药，上午不宜安排过量活动。

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关键词: 胃心综合征诊断胃心综合征治疗

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