过度疲劳小心突发性耳聋

　　累，累，累，除了累还是累！过度疲劳、过度紧张、压力大……您现在是否正处于这样的状态中？省人民医院耳鼻喉科林虹教授提醒大家，别小看了生活中这些不良状态，它们很可能诱发突发性耳聋这种中老年人常见的疾病，严重时还将导致终身性耳聋。

　　突发性耳聋盯上年轻一族

　　“天啊！怎么突然听不见了呢？”突发性的失聪让市民李小姐难以接受，仔细回忆一下，这阵子除了过度忙碌和劳累外，生活中好像没有什么异常啊？就连感冒都没有！等到医院确诊后才发现，正是由于她这段时间的过度劳累诱发了突发性耳聋。省人民医院耳鼻喉科林虹教授说，突发性耳聋老百姓又叫它暴聋，是瞬间发生的感应神经性耳聋，一下子就听不到声音了。

　　林教授说，以前突发性耳聋的发病率不高，发病人群年龄一般是四五十岁。现在它的发病率明显升高，得病的年轻人增多。“突发性耳聋的病因现在尚不明确，可能是与内耳血管痉挛或是缺氧有关。”林教授表示。

　　煲电话粥有损听力

　　“很多大病都是从小病演变来的，听力的损伤也不例外。其实，我们生活中的很多习惯也都会损伤听力。”林教授说，也许现在看，这些小毛病都是很轻微、不太惹人注意的，但时间久了，再遇到些外来因素的影响，这些听力的小毛病完全有可能变成大麻烦。

　　现在年轻人都爱听MP3、MP4，一些人就连早上坐公交车或是平时走路都用它们，晚上睡觉时也把它们当做催眠用具，时间久了势必导致听力下降。

　　还有一些年轻人，因为工作压力和生活上的原因，心情烦闷或高兴时喜欢和朋友煲电话粥，有时一聊就是半个小时、一个小时。

　　“还有些人是因为工作的原因，需要和客户、服务对象沟通，每天要花大量的时间在电话上，时间久了，对听力也不好。”林教授表示。

　　大量饮酒致耳聋

　　尽管突发性耳聋的病因尚未明确，但一些生活上的习惯或是状态则可能导致病发。“疲劳过度、紧张、压力大、大量饮酒等，都是突发性耳聋的诱因。”林教授介绍，她曾经接触过一个上初中的孩子，因为长期处于紧张的学习中导致疲劳过度，从而患上了突发性耳聋。

　　林教授说，现在的年轻人应酬多，难免要喝很多酒，再加上工作和生活压力大，很多人都长期处在疲劳、紧张的状态里，耳朵的免疫力也会下降，从而诱发突发性耳聋。

　　发病后一周内治疗最佳

　　林教授提醒大家，在一定时间的劳累或是紧张等状态后，要记得保护耳朵不受外界嘈杂、高音等环境的刺激。注意提防突发性耳聋的发生，出现眩晕、恶心、耳鸣等症状后应及时到医院就诊。

　　很多年轻人对突发性耳聋的认识不清，耳朵听不到了，第一时间想到的是去吃消炎药！事实上，这种突发性耳聋的治疗效果与治疗时间有密切关系，治疗得越早效果越好，治疗不及时的话甚至会导致终身性的耳聋。林教授说，突发性耳聋发病一周之内是治疗的最佳时间。经过系统治疗后，基本上病情都能恢复。

　　每隔半小时让耳朵休息一会儿

　　林教授说，耳朵和其他器官一样，也需要适度的休息。如果需要长时间使用电脑和MP3的耳麦、手机，每隔半小时最好让耳朵休息一段时间。接电话时，最好让听筒离耳朵有一定的距离。

　　“平时还可以对耳朵进行适当的按摩，可以多了解一下耳朵周边的穴位，或是用热毛巾捂着耳朵。”林教授说。日常生活中，多做些体育锻炼也有助于保护我们的耳朵。像慢跑、太极拳等运动，不但能强身健体，还可以增强我们身体的血液运行，改善内耳的营养供应。

　　远离嘈杂环境慎用药物

　　林教授说，保护耳朵要从生活的点点滴滴做起，首先要注意一定要避开嘈杂的环境，如果我们的耳朵长时间处于混乱、嘈杂的环境中，听神经细胞会慢慢萎缩，听力也会下降。