佛山日报电子版

时间 : 2009-11-28 10:51:15 来源：www.citygf.com

[摘要]

　　“鼠标手”爱缠“白领一族”我市腕管综合征患者增多，键盘和鼠标成元凶　　本报讯记者刘蓉　通讯员P影妍报道：昨日，记者从我市各大医院获悉，腕管综合征的发病率逐年增高。值得市民注意的是，越来越多长期操作电脑的白领一族，渐成为该病主要人群。

　　近日，一位女士觉得右手手指麻木、刺痛，晚上睡觉时，经常被蚁咬般的麻痛感而惊醒；而开摩托车时，常开一会儿就不得不停下来甩甩发麻的右手才能继续上路。到医院经肌电图检查后证实，原来肖女士患的是“鼠标手”（学名腕管综合征），由于多年对着电脑做文员工作，她的部分肌肉已开始萎缩，程度较严重。

　　市中医院手足显微外科杨克非教授介绍说，腕管综合征是日常生活中比较常见的一种病征，该病症爱“缠”上绝经期前后的中年肥胖女性，以及需要长时间操作电脑的白领一族。杨教授说，腕管综合征在我市的发病率并不低，以市中医院为例，近几年来，每年经肌电图室检查确诊的病例就达500多例。

　　杨教授表示，该病症预防的关键是营造健康的工作环境和正确操作电脑，避免手腕过度弯曲紧绷。腕部在保持０度时，操作者的腕部可处于自然平伸状态，这时操作者感觉最舒服，腕部症状的发生率也最低。键盘摆放的高度以及与人体平行距离应调整到一个感觉舒服自如的位置，在桌子与鼠标或键盘之间垫一块木板或软垫，使之处于水平状态，这样可预防腕部损伤。同时，每操作电脑１小时应休息10分钟左右，并最好甩动手指，对腕部、肩部进行按摩，让双手得以适当放松休息。他特别提醒那些爱把鼠标放在桌面上的市民，“吊着”的手腕因长时间处于不正确姿势，更容易被腕管综合征“缠”上。