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维生素E缺乏病吃什么水果好

时间 : 2009-11-28 10:32:52 来源：ask.39.net

栏目关注： 维生素E病因 维生素E症状 维生素E检查 维生素E怎么治疗 维生素E治疗方法

维生素E饮食 维生素E用药 维生素E是什么病 维生素E自我治疗 维生素E早期症状

[摘要]

含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E!水果中最好是猕猴桃！，穆药师提醒你;富含维生

网友回答

穆药师提醒你;富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜，辣椒，西红柿等.植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E!水果中最好是猕猴桃！

回答者：ychunling-发消息10661|2009-09-2901:05
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