治疗儿童高血压，从饮食开始！

时间 : 2009-11-27 11:19:12 来源：www.shuisutang.com.cn

[摘要]

儿童患有高血压，十有八九是由日常饮食营养过剩引起的，所以治疗儿童高血压，重点还要从平时的饮食开始，病从口人，对于贪吃的儿童来说，更是如此。下面介绍几种饮食疗法治疗儿童高血压，供您参考。

儿童高血压饮食治疗的总原则是：适量控制热能及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入，控制体重。日常生活中，采取低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质的饮食。降压食物不少，如芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉、芦笋等；降脂食物有香菇、洋葱、海鱼、绿豆、山楂等。
在治疗高血压时，如果服用单胺氧化酶抑制剂，用药期间就要避免食用高酪胺食物，如扁豆、蘑菇、腌鱼肉、干酪、酸牛奶、香蕉、葡萄干等。

以下食谱对高血压患儿的家长来说值得尝试一下：

芹菜粳米粥
食物：全芹菜（根、茎、叶）200克，粳米适量。
制法：芹菜洗净切碎，粳米淘净后放入砂锅，加适量水，煮至半熟时加入芹菜，文火慢煮成粥。
服法：每次200毫升，每日3次，每周3－4天，1个月为1疗程。

凉拌海带丝
食物：海带200克，香油、醋少许。
制法：海带洗净，放入温水锅中煮熟，捞起切丝入盘，用香油、醋调味，亦可加少许盐。
服法：每次200克，每日一次，佐餐食用。

食用低聚糖食品
最新研究发现，低聚糖食品特别是水苏糖，对降低儿童血压很有帮助。因为一方面奘灵水苏糖可通过双歧杆菌的作用来抑制坏细菌，减少内毒素因子的形成，安抚肠道神经。另一方面奘灵水苏糖可防止血管壁中的弹性蛋白的分解，使血管保持良好的弹性，防止由于高血压导致的血管破裂。

饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法，对于高血压的儿童，家长一定要注意在饮食上多下功夫！祝您的孩子健康成长！