女性如何克服
性高潮障碍2007-03-30作者：唯铭【唯铭文】
夫妻双方身体健康、真情相爱，但过性生活时妻子却迟迟达不到高潮。这种情况是否属于病症？是否与以往的痛苦经历有关？又该如何解决呢？
【案例】
结婚四年从未有高潮
抒怡的第一段婚姻充满了痛苦与哀伤，前夫变着花样的虐待，令她对性事只有恐怖、麻木的感觉，那时候，抒怡恨身边的男人。
幸好抒怡后来遇见了志朋，志朋用宽大的胸怀和善良的心来填补抒怡流血的伤口。他对她总是小心翼翼的，直到结婚那一天他才真正拥有她。她爱他，也同样爱得刻骨铭心。但是，抒怡和志朋的性生活却并不和谐。
志朋身高1米82，抒怡身高1米61，夫妻双方身体都很健康，每次性生活都能持续10分钟以上，何况志朋拥有健壮的身体和阳刚之气。通常在这种情况下，女性一般都会得到性福，可是，结婚4年来，抒怡称自己从未达到过性高潮。抒怡有时怀疑自己是不是患了
性冷淡，可是她并不厌恶与丈夫亲热，只是体会不到高潮的滋味，虽然每一次她都很“投入”地配合着，掩饰着。抒怡猜测，这一定跟自己早年的遭遇有关，虽然志朋从不提起过去的事使妻子伤心，但抒怡担心这样下去终究会影响他俩的感情。
说抒怡从来没有体验过性高潮也不尽然。虽然在性生活时她没有达到过，但抒怡从小学时起就有一种“怪癖”，坐着或躺着都行，两腿夹紧，心中想着某种令人兴奋的场景，例如与男明星亲热的画面不断在脑子里重复，最后终于体验到高潮的感觉。在这个时刻，她会面红耳赤，
心跳加快，敏感处也会加速跳动，心底涌出一种说不出的快感，整个过程不过5分钟左右。但是如今在夫妻生活中，抒怡就没有那种感觉。为此她看了很多关于性知识的书，都只是提到手淫一类情况的，而她认为自己从来没有手淫的习惯。
那么，到底这种“怪癖”是否属于病症？脱离这种“病症”她是否就能恢复正常呢？
【分析】
旧日
创伤仍在持续疼痛
以上个案中抒怡的情况应属于性高潮障碍。性高潮障碍发生的原因比较复杂，除了少数是由于疾病原因造成之外，大部分源于社会心理原因，其中最主要的是家庭教育和旧道德对女性的性禁锢和束缚所造成的。
第一段婚姻给抒怡的心里留下了对性生活的厌恶感、罪恶感和压抑感，这是她第二段婚姻中夫妻生活无法和谐的根本原因。严重的
精神创伤会催发强烈的应激力，从而造成持续数年之久的性压抑和性高潮缺乏症，所以虽然现在抒怡夫妻恩爱，以上原因仍会影响到她性能量的释放。
至于抒怡说自己没有手淫的习惯，但是她提到小学时因为两腿并拢而产生的高潮感觉，其实，这也是一种“手淫”的体验。
手淫的形式多种多样，不少研究资料认为，手淫一般不会影响性交快感，相反，婚前有过手淫的女性比婚前没有过手淫的女性做爱时体验性高潮的比例还要大。应该说，手淫的刺激比性交的刺激更强一些，手淫时间长了，性的刺激阈就会更高，所以，在性生活中就要求男女双方更好的配合来达到更加满意的效果。
【建议】
关键在于消除性压抑
对于抒怡而言，首先应认识到，虽然自己有过一段痛苦往事，但现在已经建立起美满幸福的家庭，思想上就要放开，生活上要更加投入，以得到更多的乐趣，要用实际行动来表示对前段经历的否定。
其次，抒怡的丈夫已经了解妻子的经历，同情妻子的遭遇，夫妻俩又是相亲相爱，抒怡就没有必要隐瞒自己在性生活中的感受，相反，假装出现性高潮只会影响自己的性释放，增加性压抑。只有夫妻双方坦诚地交流性的感受，无拘无束地探讨如何刺激、如何配合，才能更好地达到性的满足，并有助于消除性的厌恶感、罪恶感和压抑感。
再者，夫妻俩应该探讨一下，两人在前戏时的调情是否充分，包括调情的时间是否足够，各种抚摩手法和情话是否能够撩起妻子的激情。身为妻子，完全有理由告诉丈夫刺激什么地方才能让自己感到最满足，做爱的方式是否过于单调等等。
关于性高潮，有的女士称:“性高潮的感觉好极了！高潮像强烈的快感与爱的狂喜极乐、能量、情感的融合，所有的一切都交融在一起了。”“性高潮使我所有的感觉得到更新，令人精神焕发，令人激动兴奋。”从抒怡的经历来看，她是完全具有获得这种高潮的能力的。
在尝试了上面提到的各种方法后，如果仍未能达到高潮也不必过于焦急。在我国已婚的女性中，由于性知识还不够普及和性观念的影响，在她们一生的某一段时间，未能达到性高潮的人数约占一半左右。有不少女性要在婚后很长一段时间后，例如两三年、四五年甚至更长的时间才能体会到高潮的感受，所以一定要有信心和耐心。相信抒怡经过和丈夫的共同摸索，一定能够克服性高潮障碍。
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借助想象达到高潮
很多女性在性生活中运用想象的方法能获得更为刺激的感觉。以上案例中，既然抒怡用双腿夹紧的方法，运用性的想象能够达到性高潮，那么她是否也可以在性生活时运用想象来帮助自己达到高潮？
心理学家认为，在性生活的过程中，想象能以缓慢幽柔的节奏或暴风骤雨的旋律把人带进一个如醉如痴的氛围，使人的感官刺激的强度得到提升，使心中难以消除的挫折感和压抑感得以消除，从而让女性进入一个心醉神迷和忘我的境地。这不是不正经，也不是对爱侣不忠。
妻子甚至可以和丈夫交流浪漫的想象，可以扮演王子和灰姑娘、少女和大明星、强盗和美女等等角色。这非但不会影响到夫妻的恩爱，相反，还有助于增加夫妻生活的情趣。夫妻性生活不应该充满刻板、严肃的学究气，而需要夫妻双方共同探索与创新。
