饮食能否治疗腰肌劳损呢

　　饮食能否治疗腰肌劳损呢?其实如果单说腰肌劳损的饮食治疗，其实不能完全的治疗腰肌劳损的，因为饮食只能起到缓解腰肌劳损的作用，而无法达到完全治疗腰肌劳损的效果。但是腰肌劳损的饮食治疗还是有着不错的辅助治疗腰肌劳损的效果的。　　腰肌劳损是指腰部肌肉、韧带等积累性、机械性、慢性损伤，或急性腰扭伤后未获得及时有效的治疗而转为慢性者。本病往往无明显外伤史，常在不知不觉中出现腰痛，其发病无明显职业区别。临床表现：腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解，弯腰困难，持久弯腰疼痛加剧，适当活动或经常变换体位后疼痛可减轻，　　睡觉时用小枕垫于腰部能减轻症状，常喜用两手捶腰。临床检查：腰部外观多无异常，有时可见腰椎生理前曲变浅或变深，腰肌劳损处压痛，无叩击痛、无放射痛，直腿抬举试验正常，X线片基本正常，或见轻度骨刺形成。　　北京恒安中医院骨科专家认为，中医对腰肌劳损的临床分型：　　（1）肾虚型，若肾阳虚者，伴有肾阳虚证，治宜温补肾阳;若肾阴虚者，则伴有肾阴虚证，治宜滋补肾阴。　　（2）气滞血瘀型，症以局部疼痛为主，治宜活血化瘀、行气止痛。　　（3）风寒湿型，兼风寒湿证，治宜祛风散寒胜湿。（4）湿热型，有湿热兼证，治宜清化湿热。　　方1韭子桃仁汤　　组成：炒韭菜子6克，胡桃仁5枚。　　用法：将炒韭菜子、胡桃仁共置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，文火煮10分钟，加入少许黄酒，分次食用。　　功效：壮阳益肾，温暖腰膝。　　主治：肾阳虚型腰痛，怕冷，遇寒尤剧者。　　附注：韭子为温补强壮养生食品，有温肾壮阳之功。胡桃仁为果中第一补品，亦有温肾阳之效。　　方2麻雀龙眼汤.　　组成：麻雀4只，龙眼肉20克。　　用法：麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，洗净，置锅中，加龙眼肉，清水200毫升，急火煮开，去浮沫，加黄酒、生姜、葱、精盐等文火煎煮20分钟，即可食用。　　功效：壮阳温肾，强筋止痛。　　主治：肾阳虚型腰肌劳损，腰痛经久不愈，下肢冷痛，四肢不温，周身乏力者。　　附注：麻雀肉有壮阳益气，暖腰膝，益精髓之功。龙眼肉有益心脾，补气血之功。　　方3羊肉米粥　　组成：羊腿肉250克，粳米200克。　　用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡，去浮沫，置锅中;加粳米及清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮30分钟，成粥，趁热食用。　　功效：补肾阳，通筋脉，壮腰脊。　　主治：肾阳虚型腰肌劳损，腰痛久不愈，经常复发，遇冷尤剧，四肢不温者。

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