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腰腿痛求助反馈(图)

时间 : 2009-11-26 05:52:37 来源:news.163.com

[摘要]

腰腿痛求助反馈(图),腰腿 求助 活血化瘀


  自上期“我需要求助”栏目刊登了腰腿痛的求助以来,我们收到了一些来信,这里选择几封刊登。

  读者帮忙:

  1500***6849:患者腰腿痛,可让试一下吃海虾,每天吃一斤,注意一定要达到一斤的量,坚持吃几天会有效果。


  1381***7285:我建议可尝试一下形意拳的锻炼。其中“松静桩”的练习架势简单,对缓解腰腿和颈椎痛很有效。我在腰椎间盘手术后通过半年的练习,成功消除了后遗症。

  ying_3338:腰腿痛病采用中医按摩是一种比较有效方法,它能调整机体气血阴阳,疏通气血,活血化瘀,消肿止痛。简单的可采取弯腰捏腿部方法:坐在床上,两腿伸直,慢慢向前弯腰,向前弯腰时头要昂起,同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉,反复5-10次,坚持早晚各一次。另外,保暖很重要,不要受冷。我采用这方法数年,腰腿痛基本治愈了,轻者只要坚持半年必有受益,不妨一试。

  新闻晨报)
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