精神养生预防老年疑病症

时间 : 2009-11-26 08:57:36 来源：health.stnn.cc

[摘要]

精神养生预防老年疑病症,中医一向讲求养生防病，主张增加自我的内在修为来抵抗各种疾病的侵袭。由于这两方面的因素存在,老年人的心理比较复杂,心理障碍往往较多，老年疑病症、老年抑郁症就是老年人群中较为多发的两

　　中医一向讲求养生防病，主张增加自我的内在修为来抵抗各种疾病的侵袭。而对预防疑病症这类心理疾病来说，精神养生不啻于一种很好的预防方法，这对老年人来说尤其如此。

　　老年人心理复杂易生疑病症

　　人到老年，其名誉、地位、经济状态、生活及周围环境的变化，会使得老年人感到不习惯,不适应，而另一方面老年人往往体弱多病，行动不便，这使得老人常会感到孤独、寂莫。

　　由于这两方面的因素存在,老年人的心理比较复杂,心理障碍往往较多，老年疑病症、老年抑郁症就是老年人群中较为多发的两种心理疾病。

　　精神养生可助预防老年疑病症

　　科学实验证明,老年人长期的情绪不良,还会加速生理的衰老速度，这是许多老年疾病的重要诱因，而提高和加强精神养生对保障老年人心理健康，预防老年疑病症等心理问题的发生有重要意义。

　　一方面，想预防老年疑病症，老人应正确认识自身的价值，在精神上保持青春活力和愉快的心境。这样就会不畏老、不服老，进而增强了生活信心和抗病能力，并且可以使人精力充沛，体力增强，延年益寿。

　　同时，老年人要尽可能多走出家门,参加一些力所能及的社会活动。此外，培养良好的情操和广泛的兴趣爱好，也是不错的保持良好心态的好方法，心态好、心情好，老年疑病症自然就得不了。（来源：精神健康网）

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关键词: 疑病症;老年抑郁症;预防方法;老年人群;养生防病;老年疾病;心理疾病;老年人心理;抗病能力;科学实验

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