应对抑郁症

时间 : 2009-11-26 00:51:42 来源：www.allaboutlifechallenges.org

[摘要]

应对抑郁症 - 对抗抑郁症有的方法不只一种，您知道吗？也许综合使用多种疗法效果最佳。

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应对抑郁症-亲身经历应对抑郁症是件很难的事。我的抑郁是从一次受伤开始的。那次受伤给我留下了慢性疼痛的后遗症，生活也不得不为之改变。我曾努力去应对，但当自杀的念头出现时，我意识到抑郁症已超出我的控制范围，而一味否认患上了抑郁症并非上策。应对抑郁症-药物疗法抑郁症是可以治疗的，并且有多种疗法。人体内有时候化学物质失去平衡，引发抑郁症，而药物疗法常常可以纠正这种失衡。医生会为您对症下药，或把您介绍给有关专家。现有多种抗抑郁剂，有时医生也会建议病患同时服用几种药物。通常医生开药会有以下几种考虑：抑郁症对您活动有何影响？您的饮食习惯有所改变吗?抑郁症是如何影响您的睡眠的？您的兴趣爱好有所改变吗?此外，诸如焦虑等因素也有助于医生确定是否应用药、用何种药。有时医生可能用试错法来找到最有效的药物。这一过程往往可能给患者带来更强烈的情感冲击。应对抑郁症-心理治疗法心理治疗法也可有助于应对抑郁症。比如说与一个专业顾问交谈，向他倾述烦恼，请他教您应对之策并向您提供一个支持网络。我去看的是一位基督徒治疗专家。有时，这种治疗对我来说是一种挑战，因为他总是叫我向我的信仰要求答案。每当这种时候，我就气恼得想尖叫。我曾经试图从信仰中找答案，但找不到。又或者，我找到的答案不是我想要的!我们在一起讨论了许多情况，我也学会了处理不同情况的办法。我的忧郁减轻了，也开始积极应对生活给我的挑战。我开始发现信仰的力量。应对抑郁症-发现自我的真正价值我是在找到真正的自我价值之后才开始可以有效地应对抑郁症的。以前，我的自我价值是建立在朋友们对我的评价和我的工作能力之上的。当我因受伤而不能再工作时，我感到自己一点价值都没有了。渐渐地，我开始意识到真实的自我价值并不来自于我本身，而是来自创造我的神。神爱我。他的大爱使我又一次找到了人生的价值和意义.他才是我存在的意义!帖撒罗尼迦前书第二章第十二节说：“要叫你们行事对得起那召你们进他国、得他荣耀的神。”发现神的爱!

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