儿童腹泻食疗方

　　一、最好在医生的指导下酌情选用祛乳糖豆制配方奶粉或含有双歧杆菌(一种肠道内有益于人体的厌氧菌)的配方奶粉。6个月龄以上的小儿，也可选用酸奶、面条、烂粥等易消化食物，避免食用油腻和菠菜、韭菜等食物。

　　二、姜饮茶 (绿茶、干姜丝各3克加水150毫升煮开后随意饮用)或姜粥(生姜5克、大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天2次)具有祛寒止泻的作用。

　　三、胡萝卜汁(鲜胡萝卜汁克洗净切碎加入锅，加细盐3克，适量水煮烂后去渣取汁，每天分2--3次服用)有健脾消食的作用，适用于脾虚型泄泻。

　　四、苹果泥(适用于6月龄以上的小儿，每天2--3次，每次30--60克)或苹果汤(苹果一个洗净切碎，加盐0.8--0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤分2--3 次饮用)因其内含有鞣酸，也有止泻的作用。

　　五、鸡蛋黄油(将鸡蛋1--2个煮熟，去蛋壳和蛋白，留蛋黄放锅内用小火炼去油后，每天分2--3次服用。此方法适用于6月龄以上的小儿，连用3天为一个疗程)，其有补脾益胃和止泻的作用。

　　六、栗子糊(栗子3--5个)，去壳捣烂加水适量煮成糊状，再调点白糖后一次服用，每天2--3次，其有温中止泻的作用。

　　七、山药汤(山药60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用，每日2--3次)或山药粥(山药500克，糯米250克加水适量煮粥食用，每日2--3次)其有健脾止泻的作用。

　　八、石榴茶(鲜石榴2个，去皮后掰碎加水500毫升，用小火煎至150毫升去渣后，加适量白糖，分2--3次服用)其有调理脾胃、收敛止泻的作用。

　　九、白扁豆汤(白扁豆60克，加水400毫升煎至150毫升去渣后分3次服用)其有利湿止泻的作用，特适用于小儿夏秋季节腹泻。

　　婴儿拉肚子的食疗方法

　　婴儿腹泻有伤食型、风寒型、湿热型和脾虚型。只有区别不同症状，选择食疗，才能收到预期效果。

　　伤食型　　伤食型腹泻有腹胀腹疼、泻前哭吵、大便酸臭如蛋花状、口臭、不思食等症状，可采用以下食疗：

　　荠菜汤：取鲜荠菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，1次服完，每日2~3次。

　　苹果汤：取苹果1只洗净，连皮切碎，加水250毫升和少量食盐，煎汤代茶饮。适用于1岁以内的儿童，大于1岁者，可吃苹果泥。

　　风寒型　　风寒型腹泻有大便稀薄如泡沫状、色淡、臭气少、肠鸣腹痛，或伴有发热、鼻塞流涕等症状，可采用以下食疗：

　　姜茶饮：取绿茶、干姜丝各3克，放在瓷杯中，以沸水150毫升冲泡，加盖温浸10分钟代茶随意饮服。

　　糯米固肠汤：糯米30克(略炒)，山药15克，共煮粥，熟后加胡椒末少许、白糖适量调服。

　　湿热型　　湿热型腹泻有大便如水样伴有不消化食物、呈草绿色或黄色、有少量粘液，小便黄少等症状，可采用以下食疗：

　　乌梅汤：乌梅10只，加水500毫升煎汤，酌加红糖，以之代茶，每日服数次。

　　橘枣茶：取红枣10只，洗净晾干，放在铁锅内炒焦，取洁净橘皮10克，二味一起放入保温杯内，用沸水浸泡10分钟，饭后代茶饮，每日分2次服。