慢性肾炎的保健常识

时间 : 2009-09-15 10:08:40 来源：中华网

[摘要]

慢性肾炎多见于中年青年，以男性居多。慢性肾炎病程较长，病情较为复杂，只有养成良好的生活方式，才有利于治病强身，有利于治疗的康复。所以，慢性肾炎患者应采取正确的保健措施，使疾病早日痊愈，或延缓疾病的进程。

　　慢性肾炎病理类型多样，临床表现也多样，多见于中年青年，以男性居多。慢性肾炎病程较长，病情较为复杂，只有养成良好的生活方式，才有利于治病强身，有利于治疗的康复。所以，慢性肾炎患者应采取正确的保健措施，以期固护正气，是疾病早日痊愈，或延缓疾病的进程。

　　1、顺应四时，起居有常

　　早在周秦时期，人们就发现顺应四时季节气候变化对人类健康和疾病有着重要的影响，《皇帝内经.素问.保命.全形论》说：“人以天气之气生，四时之法成。”就强调了人与自然界阴阳四时气候变化息息相关，人与自然界四时气候变化是一个动态的整体。所以，人们想要维持正常生理的功能，养生长寿，必须对自然界阴阳四时周期性变化做出适应性调节，否则们就会变生或是引发各种疾病。慢性肾炎患者，适应能力差，抗病能力低下，更应顺应四时，天人相应。

　　2、饮食有节

　　对于慢性肾炎患者的饮食应以清淡、品种丰富、高蛋白、富含维生素、低脂肪为原则，同时要根据患者的体质、征候性质有针对性地指导饮食、如高血脂、高血压患者要多食纤维素多的蔬菜，如芹菜、韭菜、笋等，少食动物内脏、虾、等。慢性肾炎患者应当注意少食或禁食油腻、烧烤以及生冷、冰冻饮食。

　　3、调节情志

　　肾脏疾病与情志有着密切的关系。对于肾脏而言，情志异常可直接影响肾脏本身的代谢功能，导致疾病的发生。情志失调与肾脏疾病发生的关系主要表现在两个方面：一是肾藏志，志需要精之充养，肾精衰则意志消沉，临事健忘;二是情志失调，可致气机逆乱，气郁化火，损耗真阴。现代医学也证实，大脑与免疫力系统之间有化学物质在传递信号，不良的情绪刺激可导致体内激素分泌发生变化，导致免疫力系统失调。因而，慢性肾病患者应该要注意情志的调节。

　　4、适当运动

　　对于慢性肾炎患者，由于久病之后大多气阴两虚、正气不足，其身体锻炼应以小运动量为主，如，慢跑、散步、气功、引导、太极拳等，使气血宣通，筋骨强实，但要注意不可过劳。