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患肺气肿选啥项目锻炼好？

时间 : 2009-08-27 10:54:48 来源：39健康网

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[摘要]

肺气肿病人最好每天在室外活动一下，能散步者散步，能快速行走者快速走，即使在室外阳光下坐一坐也有好处，练习腹肌呼吸是主要运动，选择一个舒适的体位，注意放松肩、背部的肌肉，呼吸时，口唇稍缩小。

　　网友李先生：我母亲的肺气肿不久前又犯了，整天咳嗽气喘，很难受，大把大把地吃药，请问除了吃药，有没有其他的方法能够缓解气喘的症状?她平时能锻炼吗?

　　山东省立医院推拿按摩科主任王海泉：当您母亲气喘时，可以试试以下的热敷方法，用冰片6克，白碱15克，松塔粉60克，开水冲后趁热用新毛巾敷患者胸背部，20分钟后症状缓解。或绿萝卜500克切成丝，生姜15克切成片，急火炒至六成熟，用纱布包后热敷肚脐15分钟，每日二次，7日一个疗程，症状会好转。

　　肺气肿病人最好每天在室外活动一下，能散步者散步，能快速行走者快速走，即使在室外阳光下坐一坐也有好处，练习腹肌呼吸是主要运动，选择一个舒适的体位，注意放松肩、背部的肌肉，呼吸时，口唇稍缩小，将气体经口慢慢(有意识地细呼)吹出，同时上腹部慢慢下陷。初练不习惯时，自己动手按压腹部，随之起伏。吸气时则闭口，经鼻腔缓缓深吸，腹部随之隆起，吸完气可稍停片刻再呼气。以增加横膈的上下活动，改善通气及换气功能。

　　王海泉擅长：腰椎间盘突出症、颈椎病、关节炎等的推拿按摩。

　

关键词: 肺气肿 锻炼
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