时间 : 2009-08-27 11:21:09 来源:39健康网
每天早上起床和晚上睡觉前各按摩肠胃一次,躺着和站着都行,按摩时全身放松,以脐为中心,手掌按顺时针方向和逆时针方向各按摩50次,用力由轻到重,稳而持续,速度先缓慢再稍快些。
他从按摩治病的理论中得到启发,自己尝试着用按摩来治病,经过连续一个月的自我按摩腹部(肠胃部位)后,取得初步效果,肠胃疼痛减轻,消化功能开始通畅,排便逐渐恢复正常,他非常高兴。此后,他每天在规定的时间坚持按摩肠胃部位,使原来的肠胃病逐渐消失了,身体逐渐健康起来,体质增强了,面色也恢复了红润。
他的按摩方法是:每天早上起床和晚上睡觉前各按摩肠胃一次,躺着和站着都行,按摩时全身放松,以脐为中心,手掌按顺时针方向和逆时针方向各按摩50次,用力由轻到重,稳而持续,速度先缓慢再稍快些。
按摩可疏通经络,调和气血,强健脾胃,使肠胃有通畅和舒服之感。
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