生活“点滴”防肺癌

时间 : 2009-06-04 10:55:31 来源：健康向导

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[摘要]

预防肺癌，避开危险因素是最好的方法，比如主动戒烟。

　　新装修的房间氡气较重，要空置一段时间后再人住。此外，应改善厨房的环境，保持厨房的卫生和通风，因为油烟也是致癌的重要因素。

　　饮食方面应经常食用新鲜蔬菜、水果，补充维生素，这对肺部有保护作用。最重要一点是调整好心态，保持心情畅快。情绪低落会导致身体免疫系统降低，分辨不出哪些是异常细胞，从而增加疾病的发生率。

　　年龄较长的高危人群更应重视早期的症状，发现身体有异常要及时到医院进行全面检查。

　　肺癌如出现往其他器官转移的情况时，一般就属于晚期。肺癌常转移的部位有脑、骨头、肝脏和肾上腺。一旦人体出现头痛、腰酸背痛时，一定要引起重视，及时到医院做检查，以免耽误病情。

　　原本属于老年疾病的肺癌目前正在悄悄地“年轻化”。北京宣武医院胸外科主任支修益教授昨天告诉记者，他接触过的肺癌患者最年轻的只有二十几岁。吸烟、酗酒等不良生活方式是造成肺癌患者年轻化的根本原因。最新的统计数字表明，目前北京市肺癌的发病率和死亡率居各种恶性肿瘤之首，其中男性发病率为十万分之四十九点六，女性发病率为十万分之三十四。而在五年以前，这组数字分别为十万分之三十四和十万分之十七。支教授说，重度吸烟者是肺癌的高发人群，和不吸烟者相比，重度吸烟者得肺癌的概率比不吸烟者高5.7倍。“这一人群主要集中在35岁到55岁之间的中青年人”。

　　据支教授临床观察发现，“如果人在心情舒畅的时候抽烟、喝酒，心、肝、脾、肺也都会积极地工作，帮助主人进行免疫调节，”他说，“如果主人在心情不好时猛抽烟、喝酒，内脏就全部消极怠工，烟酒中的有毒物质会直接侵害到人体健康。”

　　因此支教授建议，在中青年人中间应该提倡健康的生活方式：不吸烟、少饮酒，适当运动。同时呼吁政府加强社会保障体制，对高危人群进行健康体检，定期做肺癌的普查和筛选，早期发现，早期治疗。