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防中风的“茶中精灵”--红茶

时间 : 2009-03-29 00:04:01 来源:39健康网

[摘要]

  受访专家:龚守会,湖北省襄樊市第一人民医院神经内科副主任医师。   擅长:脑血管、癫痫和睡眠障碍以及运动障碍病的诊断和治疗。   门诊时间:周五全天。 致心脏病的四大陋习   冬天老人喝红茶不但可以暖胃,还能减少中风和心脏病的发病率,提高冠心病患者的血管功能并促进冠状动脉硬化症患者康复。有研究发现,与每天饮茶不超过2.6杯的人相比,每天喝红茶超过4.7杯的人可减少69%中风的危险。湖北省襄樊市第一人民医院神经内科副主任医师龚守会指出,由于红茶中含有类黄酮化合物,其作用类似于抗氧化剂,可防止胆固醇在人体内起氧化作用,防止中风和心脏病的发生。每天喝五杯红茶可以减少脑血管疾病发病的危险。   红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。   喝红茶时茶叶用量控制在3~5克最佳,注意一定要热饮,最好现喝现泡,如果放的时间长了,营养和口感都会打折扣。喝红茶最好加牛奶,喝茶不加奶的人,体内草酸比例相对较高。草酸一般都能随尿液排出体外,但是对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内,最后形成肾结石。牛奶中的钙可以与草酸结合,使其顺利排除。   龚守会说,晚上喝红茶最好。因为红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,最适合晚上饮用。   健康时报已刊登文章(更多内容详见健康时报网站www.jksb.com.cn):   2008-01-31 02版《喝红茶有助预防帕金森病》 蔬菜中的“降脂大将” 高血压 饮茶亦有道! 常吃杜仲能降“三高” 患上高血压的六个习惯 冬天高血压病人应注意什么 高血压向年轻人“下手” 佳节慎防血压“节节高升” 冠心病患者冬季如何暖心 高血压患者饮食七项注意 健康心脏 走好这七步!    更多心脑血管疾病知识尽在>>>中国第一心脑血管疾病门户 (实习编辑:李杏)
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