中老年人深秋防“中风”

时间 : 2009-03-29 00:00:48 来源：39健康网

[摘要]

　　中风，即脑血管意外的伤害，多见于中老年人。由于发病突然而又难以预测，致使死亡率和病残率都较高。大量的医学统计资料表明，70%以上的中老年人中风发生在秋季，故医疗专家把中风称为“秋季神经科流行病”。　　中风虽发病快，但发病前也有一个过程，出现一些早期的信号。　　如果能了解这些信号，积极治疗，会大大减少危害，甚至将中风有效地控制住。据调查发现，患者中约70%都出现某些先兆：突然眩晕或头痛突然加剧;暂时性视物不清，舌根发硬或说话不清，一侧肢体突然麻木、乏力、活动困难;精神疲乏，频打哈欠或恶心呕吐;性格无法控制，智力减退，无原因的疲惫嗜睡等。若发现上述先兆症状，应及时送医院诊治。　　如何预防秋季中老年人中风呢?首先是重视预防诱发因素。如高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等，这些症状是引发中风的根源，中风患者中，90%以上均患有高血压，尤其是平时没有明显症状而家族中有上述病史者，更具危险性，应加以预防。及时重视高血压的防治，可使中风发病率降低50%以上。在科学合理地使用降压药、降糖药、降脂药以及软化血管药的同时，还要注意安排好生活，做到劳逸结合，保证充足的睡眠，重视防寒保暖，避免情绪波动，防止过渡的疲劳和剧烈运动;日常膳食宜清淡，多食新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，应戒除烟酒等对人体有危害的不良嗜好，并参加适当的健身锻炼，减轻体重，防止发胖。（实习编辑：李杏）