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十种护肾好方法

时间 : 2009-03-28 13:59:25 来源：39健康网

[摘要]

　　1、冬天做好保暖： 　　调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。 　　2、不乱吃药： 　　许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。 　　3、不暴饮暴食： 　　吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。 　　4、治疗感冒： 　　专家提醒：定期筛查 肾脏病早防早治 　　若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。 　　5、反复发作的扁桃腺炎要小心： 　　喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。 　　6、适量饮水不憋尿： 　　尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。 　　7、控制糖尿病和高血压：
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