美国心脏学会、美国疾病控制中心等权威医学和医疗机构最近发起声势浩大的宣传运动，强调妇女要特别注意预防
心脏病。
医学专家说，很多美国妇女有一种错误观念，他们认为对妇女健康和生命的最大威胁是乳腺癌，而心脏病则是对男性的健康和生命的最大威胁。可是，美国心脏学会提供的最新数据显示，心脏病是美国妇女的第一杀手，每年死于心脏病的美国妇女为24万人，比每年死于乳腺癌和肺癌的妇女总数还要高一倍。而60岁以上的女性心脏病患者的死亡率，要比60岁以上的男性心脏病患者的死亡率高一倍。专家们说，导致这种现象的原因是多方面的。首先是女性的第一次心脏病发作来得晚，一般在60～70岁之间，而男性的第一次心脏病发作往往在40～50岁之间。这导致女性对心脏病的危险麻痹大意。其次是女性心脏病的症状不像男性那样明显。男子心脏病发作时，往往胸部剧烈疼痛，比较容易发现。妇女心脏病发作时，往往心脏并不痛，少数人只是感到下巴有点痛，比较普遍的症状是
恶心、头晕、
出冷汗，类似于消化不良的反应，所以容易被忽视。第三是女人的天性是关怀丈夫和孩子胜过关心自己。自己不舒服时，往往硬挺着，直到非看医生不可。这样，一旦发现患心脏病，已为时太晚。第四是60岁以上的妇女往往患有
糖尿病、关节炎、骨质疏松症等慢性疾病，这时若再患心脏病，死亡率很高。
为此，医学专家建议妇女从三个方面预防心脏病： 一是转变观念，要像警惕乳腺癌那样警惕心脏病，要关心自己的健康，定期检查，以免错过就医和康复的时机。二是坚持锻炼身体，增加活动量。美国国立卫生研究院心肺血液研究所的报告显示，在美国女性心脏病患者中，大约三分之一在患病前几乎不活动，更谈不上锻炼身体。该研究所说，如果所有美国妇女坚持每周有节律地步行3小时以上，美国女性
冠心病患者将因此减少30%～40%。三是养成良好的生活习惯，特别是注意饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和少量瘦肉及家禽肉，多吃谷物和低脂肪奶制品。
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（实习编辑：陆云云）
