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勤于读书防痴呆

时间 : 2009-03-28 06:06:13 来源：39健康网

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[摘要]

　　勤于读书能促进“脑运动”，而不断的脑运动可以直接促进脑健康，从而通过脑协调与控制全身的功能，防止老年痴呆的发生。勤于读书、用脑的人，大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧气和营养物质，从而延缓中枢神经老化，带动血液循环，使全身各系统功能保持协调统一，促进人体健康。 　　因此，医家主张勤读书、勤用脑。人到老年，除了注意膳食合理、进行适度的体育锻炼之外，最重要的便是勤于读书了。勤读书可以促人思考，思考是最佳的脑运动。 　　大脑“用进废退”，而读书是用脑的最佳途径。陆游有过“读书有味身忘老”的诗句。读书使人渐入佳境，宠辱皆忘，心灵变得年轻。一本好书，如同一帖良药。人到老年，多读书少吃药，岂不是一桩乐事? （实习编辑：魏文巧）
关键词: 痴呆
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