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常吃冻豆腐能降低胆固醇等

时间 : 2009-03-28 05:59:43 来源：39健康网

[摘要]

　　研究证实，冻豆腐含蛋白质63．4％，脂肪26．4％，碳水化合物7．2％，水分0．4％，其他物质2．6％。而在冻豆腐所含的脂肪中，大约有60％是含有多不饱和脂肪酸（如亚油酸等）的植物油。这些亚油酸在人体内有清除胆固醇的作用。此外，冻豆腐中还含有卵磷脂，卵磷脂在人体内可形成胆碱，有防止动脉硬化的功效。因此，胆固醇高者，不妨多吃点冻豆腐。 （以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。） （责任编辑：任子宇）
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