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敷梅干治肩膀酸痛

时间 : 2009-03-28 03:19:56 来源：39健康网

[摘要]

　　梅子的柠檬酸能够有效地消除酸痛和疲劳，还能阻止皮肤上细菌的生存，由表及里地促使血液循环速度提高，使颈部、肩膀等各处的肌肉疲劳酸痛症状得以消除。 　　　　老年人经常会腰酸背痛，如果疼痛难忍或是症状持久，可以用梅子试试。　　　　把梅干直接敷在身上，能起到抗菌、杀菌、去热和治疗肌肉酸痛的作用。具体做法是：把几颗梅子（最好用鲜的，比如果脯、罐头食品中水分大的）肉剥下，将果肉捣碎，铺在结实的纸上，厚度掌握在３～５mm，然后贴在肩膀、脖子等肌肉酸痛部位。每日敷３次，等水分挥发干后，再换新的。 （实习编辑：朱文斌）
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