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冠心病患者步行大甩手臂

时间 : 2009-03-28 00:16:14 来源：39健康网

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[摘要]

　　健康时报博客博友看了《冠心病人早春喝安心茶》(2009年2月16日总第605期第16版)后留言：冠心病人步行锻炼要注意啥? 　　北京大学人民医院心内科张海澄主任医师：步行时，用慢速(每分钟60～70步)和中速(每分钟80～90步)，每次半小时到1小时，用于血压较高者。 　　血压中度增高和肥胖病人，可快速步行每小时步行5～7公里，每次半小时至1小时。 　　步行时两臂用力向前后摆动，可增加肩部和胸廓的活动。 （以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。） （实习编辑：陆云云）
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