冠心病的“40”现象

时间 : 2009-03-28 00:11:57 来源：39健康网

[摘要]

　　心脏病属于“富贵病”，是由于摄入过多的高脂肪、高蛋白和胆固醇造成的。目前，心血管疾病的40岁现象已经越来越明显，因为40岁左右人群的生活特点，使得他们猝发心脏病的高危因素越来越多：　　一是喝酒、抽烟、熬夜，使得肌体调节紊乱; 　　二是太注重滋补，吃肉、吃高营养的食物，造成体重偏高、胆固醇偏高和血压偏高; 　　三是科学技术和现代化办公设备，使他们越来越缺乏身体锻炼;四是这一年龄段的人大多工作压力大，精神紧张，体力透支，成为诱发心脏病的因素。　　小编推荐：教您几个健康小动作预防心脏病。>>>>详情：5小动作预防心脏病　　已有医学专家发现，心脑血管疾病的突发和人的疲劳程度、体质有很大关系。更重要的是，中、青年人对这一病症的预防重视不够。许教授说，现在他在门诊接触到的心血管疾病患者的年龄越来越低，“最年轻的一位才28岁”，这些人在发病的时候往往没有任何先兆，可是一发作就是大面积心梗。“而且他们的身上往往都没有备用药物”。　　对此，建议40多岁的中年人群，应该注意适当休息，锻炼身体。过于肥胖和高血脂、高血压患者，应该及时将体重、血脂、血压降下来，少抽烟、少吃盐，让自己身上猝发心脏病的高危因素减到最低程度。蔬菜中的“降脂大将” 心脏病变都写在“脸”上高血压饮茶亦有道！高血压患者饮食七项注意健康心脏走好这七步！常吃杜仲降“三高” 家里自测血压诀窍多血压高升的六大“陋习” 警惕！别把胸痛当小事降压血压计评测　　更多心脑血管疾病知识尽在>>>中国第一心脑血管疾病门户（实习编辑：李杏）