娃娃也要抵御脂肪肝

时间 : 2009-03-28 23:32:21 来源：39健康网

[摘要]

　　近年来，由于营养不均衡，一些孩子也得脂肪肝，小儿脂肪肝最常见的病因是饮食结构不合理：如高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使摄入的能量远多于消耗的能量，多余的能量便转化为脂肪贮存于体内;蛋白质摄入不足和饮食内缺乏B族维生素，尤其是维生素B1缺乏;又会使肝脏内的脂肪代谢发生障碍，脂肪积聚于肝脏便形成脂肪肝。中国医学健康网　　小儿脂肪肝一般属于轻度的脂肪肝，不需要特别的治疗，通过合理地调整饮食，即可使脂肪肝得以逆转。　　合理的膳食。可食牛奶，鱼类，豆制品等富含蛋白质的食物，以保护和促使已损伤肝细胞的修复和再生。　　限制热量摄入。主要控制糖类和脂肪的摄入，因为这些营养物质超过代谢需要时，就会变成脂肪贮存在体内。　　摄入足量的维生素。尤其是B族维生素和维生素C，多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、番茄等。　　此外，小儿脂肪肝还可适当用药膳调理：选取祛脂效果较强的鲜山楂、生槐花、嫩荷叶、菊花、新鲜玉米、木耳等，取其中的2-4种煮在粥中当作早、晚餐或点心服用。　　最后，还应使婴幼儿自小培养起体育锻炼的好习惯，这样就可以把多余的能量及时消耗掉。肝脏有恙饥饿引起！丙肝致肝癌的三大危险酒后护肝来碗热汤面走出误区认清小三阳当西方肝遇到东方肝 “肝”问：路在何方？中药伤肝话你知！ 18招阻止肝脏发福！哪些天然食物能保肝？乙肝治疗在不断进步　　　想了解更多肝病的相关知识，请点击>>>>　肝病频道（实习编辑：李杏）