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多爬楼梯护心脏

时间 : 2009-03-28 22:43:41 来源：39健康网

[摘要]

    　　据《美国保健促进杂志》近期报道，通常情况下，逛商场的人只有4%选择爬楼梯，而“爬楼梯有益心脏健康”的友情提示贴出后，爬楼梯者的比率一下子增加到近10%。 　　英国伯明翰大学应用心理学专家法兰克・伊万斯表示，现在学校、工作场所以及商场超市等公共场所的电梯越来越多，而人们的锻炼越来越少。人们应该多找机会增加锻炼。 　　伊万斯等专家表示，每天爬楼梯7分钟可以使心脏病发病危险降低60%。爬楼梯的最大受益者是体重超标者。 （以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。） （责任编辑：任子宇）
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