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单脚跳抗骨硬化

时间 : 2009-03-28 22:36:15 来源：39健康网

栏目关注： 骨硬化的原因 骨硬化怎么回事 骨硬化吃什么好 骨硬化用药 骨硬化症状表现

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[摘要]

　　英国劳柏罗大学的研究发现，每天单脚跳 50 次，有助女性对抗骨骼硬化症(Osteoporosis)。一个为期六个月的实验显示，单脚跳的那只脚，其臀部和踵部(后跟)都较为强健，但另一只没有单脚跳的脚，则没有这种效果出现。单脚跳同时可以增加平衡力和肌肉的强韧度，可让长者避免容易跌倒。研究人员又称，采用单脚跳方式强壮骨骼，毋须食疗和补充贺尔蒙来相助。 （实习编辑：钟少玲）
关键词: 骨硬化
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