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经常加班者易患夜抑郁

时间 : 2009-03-28 22:01:18 来源：39健康网

栏目关注： 抑郁的原因 抑郁怎么回事 抑郁吃什么好 抑郁用药 抑郁症状表现

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[摘要]

　　经常性夜晚加班，回家后久久难以入睡，紧张、焦虑导致精神上陷入对生活的恐惧……日前，记者在采访中了解到，随着市民工作时间的延长以及工作压力的增加，一些市民患上了“夜抑郁”。 　　市民孙女士在一家企业做文案工作，由于工作性质的原因，她经常要在晚上加班赶写材料，有时为了赶在第二天交上营销报告，甚至要工作到凌晨。 　　最近，她总感觉精神恍惚，晚上失眠，做恶梦，一想到无休止的加班就异常烦燥不安。家人陪她到心理咨询中心求治，医生说，孙女士是由于过度加班导致心理紊乱，出现了夜抑郁的情况。 　　出现夜抑郁的患者多是起居、饮食常年不规律者，他们由于工作或生活习惯的原因，导致生理和心理出现紊乱，最终患上抑郁症。专家提醒，加班族应关注自己的心理问题，多利用休假、旅游或交友等方式培养新的生活习惯，转移注意力，避免抑郁成疾。 （以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。） （实习编辑：陆云云）
关键词: 抑郁
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