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男人锻炼过度小心“萎缩”

时间 : 2009-03-28 21:02:15 来源:39健康网

[摘要]

小编提醒:点击全面了解阳痿   如果不是职业需要,男人锻炼还是要适度,因为伊朗医学专家近期发表的一项研究表明,过度锻炼会对男性生殖能力造成负面效果。   编辑推荐:按摩疗法 有助防阳痿   加强锻炼能助性,这是不争的事实。体育锻炼对勃起功能障碍改善有好处,因为运动能有效地预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生,而且运动能改善微循环,降低血液中胆固醇的水平,对于增加血液供应很有好处,对ED的改善也就有益。   但运动过度会败性,也需要引起注意。过度训练也称为运动疲劳综合征,它是一种最为常见的运动性疾病。过量锻炼容易导致性欲降低,甚至可发生暂时性阳痿。据国外报道,一些常年进行马拉松跑的人会出现阴茎萎缩。   此外,美国加利福尼亚大学的一项最新研究表明,从对女性的吸引力来看,“适度强壮”比肌肉男更讨女人欢心,因为她们认为太强壮的人脾气会很暴躁,控制欲太强。   编辑推荐:当心!滥“补”更易致阳痿   因此,内外因素加起来,男人锻炼还是需要适可而止。喜欢上健身房练习器械的男性,要适当调整训练量和训练强度,同时训练后应加强天然蛋白质的补充,保证充足的休息和睡眠时间,加强维生素、微量元素及矿物质的补充,可多吃一些新鲜蔬菜和水果。还可根据条件,进行按摩、桑拿浴和心理放松等,以加速疲劳消除,促进身体恢复。 (以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。) 治早泄 哪种方法适合你? 警惕!4信号提示包皮龟头炎 包皮包茎为何需要“整容” 嗜酒无度 小心腺炎“纠缠” 预防前列腺癌你须知十件事 葱蒜可防前列腺增生 莫给自己扣上“阳痿”帽 精液气味提示“腺”功能 男人阳痿 莫忘“冷处理” 尿道炎盲目自我用药危害大   更多精彩内容 请点击39男科频道 (责任编辑:罗英周)
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