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饭后8不急

时间 : 2009-03-28 19:24:34 来源:39健康网

[摘要]

  不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环增加,烟中有害成分大量附着在消化道上,极易被人体吸收,从而损害肝、脑及心脏。   不急于饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。
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