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自我按摩 防冬春哮喘

时间 : 2009-03-28 18:57:10 来源：39健康网

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[摘要]

　　中医认为，过敏性哮喘是由于肺、脾、肾三脏具有虚弱的基础，造成肺里始终有“一块痰”，一旦感受外界邪气刺激，痰就会阻塞气道出现喘憋。治疗以补益肺、脾、肾为大法，在这个基础上化痰、宣肺、平喘。 　　中医专家总结了一套自我按摩防治哮喘的手法。 　　常用的3种手法 　　1、拿法：用手掌和五指，像抓一把豆子那样用力提拿一定的身体部位。区别于拿东西，拿法要进行一松一紧地提拿。每个治疗部位拿20次为佳，注意不可出现“掐”的动作，以局部微微发热为宜。 　　2、按揉法：此处的按揉法主要用拇指在治疗部位上逐渐用力按压后，再作顺时针或逆时针方向的旋转揉动。揉的时候注意按压的力量不可减弱，以局部感觉酸胀为佳。每个穴位按揉1分钟为宜，方向顺时针或逆时针均可。 　　3、擦法等：用手掌附着在治疗区域，进行直线往返运动。注意操作时，手要紧贴皮肤，压力不可过大。擦法速度要掌握在每分钟来回各50次为好，以皮肤发红微热为佳。 （实习编辑：张婷婷） 带你看《养生的智慧》 女人气色差 试试这些美食 这样睡 女人更容易老 最简单的判断自己体质方法 补血美容 明星喝四物汤 感冒三阶段 最有用食疗 10大宝贝 滋阴补血又保肾 补肾对女人同样重要 日常排毒养颜食品全搜集 泡脚秘方 泡出你的精气神 更多中医最新资讯，请关注39中医频道――中国第一中医门户
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