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老年人高血压防治标准

时间 : 2009-03-28 18:40:03 来源：39健康网

栏目关注： 高血压病因 高血压症状 高血压检查 高血压怎么治疗 高血压治疗方法

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[摘要]

　　平时应注意以下几方面： 　　(1)减轻体重。超重10%以上的病人，体重减少5千克就能明显降低血压，同时对减少血脂升高、等危险因素有益。 　　(2)限制食盐。建议每天食盐量小于6克。 　　(3)戒烟。 　　(4)限制饮酒。提倡不饮酒，有饮酒习惯的病人应限制饮酒量，饮酒可能引起血压升高。 　　(5)合理膳食。热量适当、必需的蛋白质、低盐高钾钙镁、丰富的维生素和纤维素，避免过多的动物脂肪和高胆固醇。 　　(6)适当运动。 　　(7)松弛训练。如松弛默想、练气功、打太极拳等。 　　(8)心理健康。生活规律、保持良好的心境和情绪稳定。 　　的防治要持之以恒，无论是血压稍高，或是已经诊断为的老人如果坚持这些的标准，一定会有所收获。 （责任编辑：王海娥）
关键词: 高血压
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