儿童的“肥胖期”何时飙？

时间 : 2009-03-28 18:28:35 来源：39健康网

[摘要]

　　一项最新流行病学调查调查显示：在接受调查的1。6万余名7岁以下的儿童，检查出单纯性肥胖儿童超过同龄小孩标准体重的20％有189人，这些“小胖墩”有的出生时非常瘦弱，但一到5岁，就像“发酵”了一样膨胀起来。本次调查还发现，从5岁开始，肥胖儿童数随年龄而增长。　　5岁可能是儿童的“膨胀期” 　　专家分析，这可能与从该年龄起，儿童的食谱增宽、食量增大，但自我控制能力较差，摄入过量的高脂肪、高热卡食品，使单个脂肪细胞体积增大有关。为此，医学专家针对5岁“小胖墩”突增的问题，提出以下预防对策：　　一、饮食方面需注意的三个问题　　1、不以儿童好恶提供饮食，保证其膳食平衡；　　2、避免进食过快和进餐次数过多；　　3、晚饭不要过量。　　二、运动是保持身材的最佳方法　　多做打球、游泳等运动，持续时间为10―20分钟，频率为每周3次以上。　　三、心理原因造成的肥胖　　一些孩子由于父母离异、学习成绩不佳等原因产生心理问题，通过过量饮食而发泄以至肥胖，因此也应关注孩子的心理健康。（实习编辑：黄秀杰）秋冬　孩子怎样可以不感冒鸡蛋+米汤比牛奶安全？冷空气下的宝宝鼻涕问题支招如何对付不听话宝宝给宝宝用药小心8种失误启示录让孩子有一口靓牙宝宝肾结石该如何治疗？秋天到，小儿易受腹泻扰出游：宝宝晕车比大人更重孩子压抑 7面镜子观观看