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两招增强肠胃蠕动 让你多吃也不胖

时间 : 2009-03-28 17:18:21 来源：39健康网

[摘要]

  　　久坐者每隔1-2小时站起身活动活动，按摩按摩，对健康大有好处。按摩的方式是： 　　1、手摩：坐姿，以左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。
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