护发也要找准“病根”

时间 : 2009-03-28 16:21:08 来源：39健康网

[摘要]

　　有数据显示，中国中青年男性脱发的发病率较20年前增长了10倍以上。　　中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民说，脱发的原因很多，护发前要找准“病根”，可以拿一张干净的纸巾，将脱落的头发放在上面，如果发根较湿润，有轻微的水分，那可能是水汽上逆造成的脱发，则要健脾利湿，可以选用茯苓，把茯苓磨成粉末，用开水冲服，一天2次，每次6克，连续服用两个月脱发会有明显的改善。　　因精神紧张、压力大造成的脱发，可以试试补肾生发的黑芝麻核桃粥，最好在早晨喝，因为早晨通常是空腹，能够充分吸收利用，发挥养发的作用。　　不过，王泽民提醒说，黑芝麻、核桃虽然好，但不宜直接吃，最好是做成粥，因为脾虚的人很容易造成上火或消化不良，而且这两种食物含有一定的油脂，老年人不要一次大量食用。　　养发护发还不能忽视补肾，如果肾气充足，就会有一头“乌油油”浓密亮泽的头发，如果肾气不足，头发不但少，还缺少光泽。脱发的人可以选“补肾高手”――枸杞，可以用枸杞泡酒，每天喝一杯，或者用枸杞泡茶喝。小心！美食“传播”荨麻疹 8个小秘方治脚气解疑：为何你会天天掉发？秋冬季可彻底治愈顽固脚气脱发：5大治法 8项注意月经前痘痘疯长该怎办？黄褐斑患者你该如何护肤？日常生活中简便法除雀斑黄褐斑护肤要点少年白头者要与铜多亲近（实习编辑：古茜文）

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