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咸伤发 甜脱发

时间 : 2009-03-28 16:19:52 来源:39健康网

[摘要]

  头发脱落、发质枯黄、没有光泽已成为很多朋友的心病,有研究表明,这和饮食有一定的关系,吃的太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄。   首先,平时吃咸的多了会导致头发枯黄。盐分可造成头发内滞留水分过多,影响它的正常生长发育,导致乌发变“枯草”。同时,头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所,易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多种皮脂病,造成头屑增多,加重脱发。   从中医理论上讲,肾气盛则头发乌黑有光泽,肾气虚则头发干涩而枯黄。近年来,国外很多研究也表明,饮食过咸会增加肾脏的负担,进一步引起排钠障碍,从而使血压升高、蛋白代谢紊乱,影响头发中蛋白的形成,使头发的颜色变淡,甚至枯萎。   其次,吃糖过多也会引起脱发。过量的糖在人体的新陈代谢过程中,形成大量的有机酸,扰乱头发的色素代谢,使头发逐渐失去光泽,变得枯黄。   从营养上说,头发所需的是脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B6及碘等营养物质,它主要来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有助于黑色素生成;豆类能增加头发的弹性和润泽度,防止分叉;海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘,可预防白发。 丝瓜调和蜂蜜轻易“祛斑” 详解女性外阴瘙痒原因 美颜计:轻松“吃”掉雀斑 告别“脱发”两大妙招 皮肤瘙痒会预示哪些疾病? 每日4步 痘痘扫光光 女性“抗斑” 从小做起 春暖花开 肌肤要抗敏 8个小秘方治“脚气” 专家解读如何防治色斑    中国第一皮肤病门户>>>39健康网皮肤科 (实习编辑:易校吉)
关键词: 脱发
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