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动感单车 强身更要强肾

时间 : 2009-03-28 15:58:51 来源:39健康网

[摘要]

  我们来看看坐姿就知道了!   骑车时,人体与车的接触主要有三个部位:脚掌心同车踏板,手掌心同车把手,臀部同车鞍座。中医学经络理论认为:脚掌心和手掌心集中了人体肾、脾、胰、肝、心等脏腑器官的经脉,也是上述器官在脚掌心和手掌心的反射区。经常按摩脚掌心和手掌心,对于疏通经络气血,滑利关节,增强体质,防止衰老有着重要的意义。特别是脚掌心的“涌泉穴”和手掌心的“劳宫穴”都是养肾、强肾的重要穴位。骑车时有意识地在车脚踏板上按摩“涌泉穴”,在车把手上按摩“劳宫穴”,对于防治心脏、神经、消化、泌尿等系统疾病有特殊效果。在骑车蹬动时,座鞍有节奏地按摩着“会阴穴”。“会阴穴”主肾水、气血阴阳平衡,经常按摩此穴,对协调和改善泌尿、生殖系统功能,增强脑垂体和肾上腺、甲状腺、前列腺、性腺的作用,大有裨益。但需应注意不要太劳累。   (实习编辑:童文冲)
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