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研究发现：减肥是预防糖尿病最好方法

时间 : 2009-03-28 15:43:36 来源：39健康网

栏目关注： 糖尿病病因 糖尿病症状 糖尿病检查 糖尿病怎么治疗 糖尿病治疗方法

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[摘要]

　　据有关媒体12日报道，一项新研究显示，对于糖尿病高风险的肥胖个体来说，减肥是降低患糖尿病风险的关键因素。   　　马里兰州罗克维尔市乔治・华盛顿大学糖尿病预防计划中心的理查德・F・汉曼和他的同事们在报告中表示，作为糖尿病预防计划研究的一部分，受试者接受一种强化的生活方式，这种计划以3年为一周期，通过降低脂肪和卡路里的摄入达到减轻体重的7%。从而降低 他们患糖尿病几率的58%。 　　研究刚开始时，所有的参与者都是肥胖人士，他们分解葡萄糖的进程缓慢，患糖尿病的风险大增。研究人员在他们的报告中说，另一项研究是让受试者每周适度锻炼至少2.5个小时。研究发表于9月刊的《糖尿病治疗》。 　　汉曼和他的同事们想知道减少脂肪含量的饮食。受试者摄入的脂肪含量不到他们总体热量的25%，而且，如果没有光靠控制脂肪摄入达到体重减轻的话还会降低总体热量。 　　研究发现，体重减轻是预防糖尿病最重要的因素，降低脂肪含量和锻炼身体有助于受试者们减轻体重，锻炼还有助他们保持体型。研究结论是，降低糖尿病风险的方法是减肥，这是一个首要的，决定成败的因素。 （实习编辑：吴伟棋）
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