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“清咽护嗓”有助鼻咽癌康复

时间 : 2009-03-27 15:40:17 来源：39健康网

栏目关注： 鼻咽癌病因 鼻咽癌症状 鼻咽癌检查 鼻咽癌怎么治疗 鼻咽癌治疗方法

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[摘要]

  　　方法一：念“啊” 　　张开嘴，上牙床向上，下领骨使劲向下，口型大张，心里默念“啊”字。通过这样的张口闭口反复，使得咽部进行伸拉运动。 　　方法二：闭唇 　　将双唇紧闭，而后在口内鼓气。由于双唇紧闭，故可使气流冲击咽部，以气对整个口腔和咽部进行按摩，使口内产生大量液体，用以润咽喉。这样运动可使咽部干涩感消除 . 　　方法三：嘬口 　　口型似小孩嘬奶状，运动时两肋往里抽，嘴象幼孩嘬奶。舌在口内形成条状卷起，贴上腭一伸一缩运动，对上腭及咽喉形成运动按摩。 　　方法四：咧嘴 　　咧嘴时，口型像“ 一 ”字，运动时牵动整个脖子大筋，口腔也随口型变化而扯动，舌贴牙床一上一下地使劲挤下牙床，通过这项运动，口使舌根得以充分运动，促进血液循环。 　　小编tips：癌症治疗后的护理及康复对癌症预后有很大影响。想了解更多?请关注>>>>癌症频道：防癌，从这里开始 　　(实习编辑：黄熙琳)
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