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如何保养膝关节

时间 : 2009-03-27 23:15:01 来源：39健康网

[摘要]

　　膝关节是人体最大的负重关节，也是站立行走的重要关节。随着年龄增长，关节软骨因长期遭受风寒、劳损，变糙、变薄并有脱落，软骨逐渐退化，走路时骨与骨相互摩擦，导致关节疼痛、肿胀、僵硬。 　　膝关节骨关节炎多发于中老年女性，70岁后男女发病率相同。肥胖，原有膝关节内、外翻畸形者，更易患此病。倘若出现上述症状，应尽早去医院治疗。 　　对于本病目前有多种疗法，除手术外，保守疗法可口服非甾体类药物、外敷药膏，也可采用针灸、推拿等综合治疗。 　　在治疗时，平时患者还须注意以下几点： 　　(1)膝关节不能加大活动力度，尤其不能行半蹲位及膝关节扭转活动，锻炼要循序渐进。 　　(2)膝关节要保暖，尤其是老年人。 　　(3)肥胖患者适当进行减肥，尽量减轻膝关节的负担。 儿童补钙王之争 三精VS龙牡 惊！中国人竟然都缺钙 警惕电脑族鼠标手肌肉坏死 推荐！教你如何预防鼠标手 刘翔的伤病不在跟腱而在腰上 从刘国梁的歪头谈谈颈椎病 推荐：预防颈椎病从这里开始 教你预防骨折六大秘诀 “骨质增生”竟然不是病？ 骨科频道每月TOP10排行榜 （实习编辑：古茜文）
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