孕期孕妈妈的止呕良方

时间 : 2009-03-27 22:16:25 来源：39健康网

[摘要]

　　孕妈咪在怀孕一个半月左右，常出现一些反应，如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等，其实轻度的呕吐是正常的生理现象，一般在3个月左右就会自然消失，所以你不要过分紧张，只要注意调节饮食，并以简单易消化为原则，尽量从食物中吸收营养。下面的几个菜单是民间盛行的孕妇止吐良方，不妨一试。　　生姜甘蔗汁　　用料：　　甘蔗1条，姜1片。　　做法：　　1、甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁1杯。　　2、姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至1汤匙。　　3、蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时，炖热便可饮用　　功能：　　健胃、下气、止呕，这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方，轻度的呕吐不妨参考此方，功效不错，严重的最好请教医生。　　姜丝煎蛋　　用料：　　鸡蛋2只。姜丝适量，盐少许。　　做法：　　1、下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。　　2、烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放入锅中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，招摺半月形，煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。　　功能：　　1、祛风暖胃，含有蛋白质，食后可达进补目的。　　2。姜有益脾胃、散风寒的功效；　　鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。

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