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得了肌腱炎有哪些注意事项

时间 : 2009-03-27 22:10:23 来源：39健康网

栏目关注： 肌腱炎病因 肌腱炎症状 肌腱炎检查 肌腱炎怎么治疗 肌腱炎治疗方法

肌腱炎饮食 肌腱炎用药 肌腱炎是什么病 肌腱炎自我治疗 肌腱炎早期症状

[摘要]

　　1.让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩 　　2.若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考虑的方法。 　　3.洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。 　　4.若肌腱炎发生在膝盖部位，可以温湿的毛巾热敷。 　　5.平时及运动前应多多伸展肌肉。 　　6.戴护腕或护膝，可强化肌肉与肌腱。 　　7.使用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。 　　8.抬高患部可控制发肿。 　　9.服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。 　　10.锻炼肌肉可强化肌肉。 　　11.休息片刻，是缓解肌肉紧绷的最好方法。 （实习编辑：吕桂良）
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肌腱炎疾病

对本病的诊断主要是依靠其临床表现和体格检查，常使用肌腱触诊： 肌腱触诊：触诊屈腕肌主要为桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌;伸腕肌主要为桡侧腕长、短伸肌及尺侧腕伸肌;触诊伸指肌，依次检查指总伸肌腱、食指固有... 详细

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