日常生活中的降脂功臣

时间 : 2009-03-27 21:52:59 来源：39健康网

[摘要]

　　不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错? 　　小编推荐：良好的饮食习惯对预防高血脂的发生更加重要……[详情请看>>>>高血脂症的合理膳食结构] 　　帮助身体代谢的食物：　　燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。　　玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。　　海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。　　大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。　　苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。　　牛奶：因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。　　小编推荐：高血脂误区不要靠近！药物调好您的血脂　　洋葱所含成分不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。　　甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。蔬菜中的“降脂大将” 高血压患者冬季饮食药膳冬天高血压病人的注意事项阿司匹林该怎么谢你？冬天食用香蕉可降血压冬季高血压病患如何保平安高血压保健de“三个三” 冬季更难控制血压高血压老人冬季洗澡十忌冬季高血压患者性生活要有节　　更多心脑血管疾病知识尽在>>>中国第一心脑血管疾病门户（实习编辑：李杏）

关键词:

分享到：

日常生活中的降脂功臣

更多文章>> 与“日常生活中的降脂...”相似的文章

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院