每天一瓣大蒜降血压

时间 : 2009-03-27 21:30:58 来源：39健康网

[摘要]

　　从试验来看，大蒜的降压效果甚至不亚于一些常规降压药，如β受体阻滞剂和血管紧张素转化酶抑制剂等。　　据澳大利亚媒体报道，澳大利亚阿德莱德大学的研究人员最新研究发现，食用大蒜对人们降低血压有帮助，而且其效果不亚于一些降压药物。　　在试验中，研究人员要求受试者在3―6个月中每天服用600―900毫克含有“蒜素”的营养补充剂，而对照组人员则服用安慰剂。研究结果显示，服用“蒜素”营养补充剂的高血压患者的高压平均降低了8.4毫米汞柱，低压平均降低了7.3毫米汞柱。而且血压越高的患者，在服用该营养补充剂后，其血压降低的幅度越大。研究人员解释说，试验中每日摄入的营养补充剂的蒜素含量为3.6―5.4毫克，而一瓣新鲜大蒜中含有5―9毫克蒜素。　　该研究负责人卡林・里德博士指出，从试验来看，大蒜的降压效果甚至不亚于一些常规降压药，如β受体阻滞剂和血管紧张素转化酶抑制剂等。但由此断言可用大蒜或蒜素补充剂替代降压药为时尚早，蒜素能否长期起到良好降压效果还有待进一步研究。蔬菜中的“降脂大将” 高血压饮茶亦有道！高血压患者饮食七项注意常吃杜仲降“三高” 家里自测血压诀窍多健康心脏走好这七步！心血管病为何更青睐女性防心肌梗塞要先防便秘心脏病变都写在“脸”上高血压口服药物选用技巧　　更多心脑血管疾病知识尽在>>>中国第一心脑血管疾病门户（实习编辑：李杏）

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