防控高血压做好“加减法”

时间 : 2009-03-27 21:30:26 来源：39健康网

[摘要]

　　高血压危害多、危害大。轻则心慌、气短、全身不适，重则诱发心梗、脑梗等意外。那么，怎样防控高血压呢?应该边做“减法”，边做“加法”。　　坚持科学生活方式，减掉不良生活习惯;知足常乐，减去过多身心负担;未雨绸缪，减去两个误区，即无病不防和满不在乎;少吃多动，减掉多余脂肪;综合调理，减去对“好药”的依赖。　　在做好“减法”的同时，还要学做“加法”。对于高血压患者而言，最重要的“加法”是加饮老君舒压茶。　　小编推荐：想要有一个健康血压，您该做什么呢？>>>>>成就健康血压6步走！　　老君舒压茶叫茶不是茶，是精选灵芝、丹参、制首乌、决明子、酸枣仁、茯苓、苡仁、山药、山楂、野菊花等数十种天然植物科学组方而成的调压稳压佳品，通过对心肝脾肺肾等五脏六腑的综合调理，使人体阴阳平衡，使血压平稳下调，不适感消失，睡得香，神清气爽! 　　更独特的是：每100g老君舒压茶含黄酮1000mg、皂甙400mg，这两种成分被国内外医学界公认为“血管软化剂”，能恢复血管弹性和人体自动调控血压的机能。使血管年轻,气血畅通,血压自然健康平稳! 蔬菜中的“降脂大将” 心脏病变都写在“脸”上高血压饮茶亦有道！高血压患者饮食七项注意健康心脏走好这七步！常吃杜仲降“三高” 家里自测血压诀窍多血压高升的六大“陋习” 警惕！别把胸痛当小事降压血压计评测　　更多心脑血管疾病知识尽在>>>中国第一心脑血管疾病门户（实习编辑：李杏）