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秋季养生 保肝当先!

时间 : 2009-03-27 20:48:35 来源:39健康网

[摘要]

  常言道:“春生夏长秋收冬藏”。夏季人体心火旺、体能消耗大,体内各种致病垃圾和毒素积聚。立秋一过,西风渐起,肃杀之气日盛,盛夏积聚之毒极易损伤肝脏、破坏其解毒功能,疾病乘虚而入。所以,秋季养生,保肝当先。   现代人生活紧张、工作压力大,长期的超负荷使许多人处于疲劳状态,影响肝脏解毒功能。此外,许多职业人士苦于交际应酬,天天与烟酒打交道,使肝脏运作一直处于“超载”,一旦肝脏解毒功能下降,就会导致毒素在体内肆虐。肝脏是人体内唯一没有痛感神经的器官,对病毒、酒精和药物的慢性破坏前期很难觉察,所以人们普遍忽视肝脏的日常保健。这是一个危险的误区!肝病的加剧是潜移默化地进行的,等到感觉疼痛时,往往已是病入膏肓。据最新数据显示:在我国10人中就有3个患过肝病或为乙肝病毒携带者,总人数超过3亿,国人的健康甚为堪忧。而落后的保肝意识,使国人付出每年数十万人死于肝病的惨痛代价。   肝脏不好,健康从何而来?应及时合理地补充人体每日必需的多种维生素和矿物质,给肝脏充足的养分,养肝滋肝,能防止受损肝脏向恶性肝病(肝硬化肝癌)转化,并预防肝脏损伤所导致的疲劳、高血脂和脂肪肝所引发的心脑血管疾病。 (实习编辑:李杏)
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