每到夏秋季有许多人犯
脚气（即足癣)病，又痒又痛很难受。河南省中医院皮肤科副主任医师周国秀副教授说，夏秋季是足癣患者一年中最难熬的季节，因为此时空气中的湿度较大，引起足癣的真菌适宜生长温度是22℃～36℃，湿度95%～100%，pH值5～6.5。此时的温度、湿度最适合真菌生长。 足癣是由浅部霉菌感染脚部而引发的一种传染性
皮肤病，多发于脚趾缝，脚趾间有小水疱、
丘疹或糜烂，皮肤湿润、发白，水疱溃破后有黄水渗出，并从感染部位向四周扩散，进而出现脱屑。趾间缝隙小，汗液一时难以蒸发，适合于霉菌繁殖，这是湿性脚癣。还有一种干性脚癣，表现为
皮肤干燥、粗糙，常容易皲裂。干性和湿性脚癣可单发，也能两者同时存在，反复发作，奇痒难忍，在夏秋季还特别容易引发感染。 在日常生活中如何有效地预防脚癣的复发呢？首先要注意个人卫生，保持脚部清洁，常洗脚勤换袜，鞋子也要勤晒勤换；经常修剪脚趾甲；洗脚时忌用碱性肥皂；保持脚部的干燥，鞋应透气、吸汗，勿连续两天都穿同一双鞋。如出现皮肤开裂、流脓及间歇性的灼热感等症状时，应使脚部充分休息。忌食辣椒、生葱、生蒜等容易食品，最好不饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。 如果脚癣已经复发，周国秀副教授介绍了几个小验方，不妨一试：
①风油精外用，每日擦患处1～2次。
②黄柏、苦参、土茯苓、防己、雄黄（少许）、五倍子、滑石、硫黄、山奈、花椒、苦丁香（少许）、檀香各适量水煎浸泡，一日2次，用于脚癣、脚臭、脚汗过多者；
③如有细菌感染者，用居维那儿（愈霸）3天就可治愈，也可用1∶5000的高锰酸钾溶液浸泡后外涂克霉唑软膏，每日1～2次，必要时可内服抗菌素。
④用秦皮、木槿皮、黄柏、龙胆草、丁香、地丁、花椒、苦参、败酱草、蒲公英、柳树叶、连翘各适量，浸泡几小时，再煎煮20分钟左右。每天用
温热药液清洗患处1～2次，洗后晾干过一会儿再冲掉药液。在皮肤未破没出现感染的情况下，可加苦参、土槿皮、苦楝皮、乌蛇各10克，效果会更好。但孕妇不能加用，儿童减半。也可将上述诸药共研成粉末，撒在鞋中起防治作用；
⑤制霉菌素片10片，土霉素片10片、头痛粉研面外撒，每日1～2次，用于糜烂、湿性脚癣。将上药再加克霉唑软膏调成糊状即可，用于干性脚癣。
（实习编辑：朱文斌）
